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今年27岁,被诊断为高血压

今年27岁,被诊断为高血压,150/98,想问一下,日常生活中,对于我这种年轻的高血压患者,吃什么东西或者喝什么可以起到降低控制血压的作用?请具体的说一下,谢谢
提问时间:2022-09-21
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    病情分析:你好,根据你的叙述,有多种原因,1遗传。2饮食不当也会引起。建议可以先通过饮食和增加运动来调整。指导意见:饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和水果类,蛋类,豆制品,避免辛辣刺激食物,禁烟酒,每天至少坚持半小时有氧运动,跑步,游泳。

    以上是对“今年27岁,被诊断为高血压”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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