湿气重可不可以喝红茶

湿气重可以喝红茶。饮食均衡且注意饮食清淡，多吃水果蔬菜等高纤维食物；宜多吃具有抗菌作用的食物，如猕猴桃,无花果,香菇,蘑菇,金针菜,薏米,菱,橘子,苹果,橄榄等。

少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食物，避免抽烟喝酒，避免暴饮暴食，避免吃不洁的食物。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效；

还对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。