给你的回答仅供你参考菊花是清热明目，玫瑰活血，枸杞滋阴养肝，三者可以放在一起吃，属于保健补益类，可以服用维生素C和E。
建议如果维生素缺乏症不是很明显的话，生活中经常吃水果和蔬菜，坚果，效果会好些，希望对你有帮助
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