问题分析：对于该情况来讲，主要是老年人到了一定的年龄后，身体各方面的功能会有所下降，所以在日常生活中不妨多锻炼身体，增强自身的抵抗力。
意见建议：失眠的情况在饮食上也是有调理的方法，比如多吃蓝莓、豆类食品，尤其早餐要吃好，这样才能比较好的缓解记忆力减退的程度。
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