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慢性的腰肌劳损了怎么办

我最近腰部有灼痛感，医院检查说是慢性的腰肌劳损，想知道怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时尽量以卧床休息为主，避免久坐久站和长时间弯腰弓背，可外敷消痛贴以消肿止痛、通经疏络来促进恢复。腰肌劳损主要是腰部的肌肉过度劳累所致，久坐、久站是常见引起腰肌劳损的因素。

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