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怎样能把体重减下去

我身高164cm，体重75kg，早两年还是130斤左右，是一年胖一点的，吃饭要吃饱的，猪肉也喜欢吃，但不是吃很多，我想知道怎样才能减下去

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：你现在的体重是偏胖，你现在的这个年龄减肥最主要就是食量上尽量控制，多运动，使得鸡肉变得结实。不要吃任何的减肥药物。

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