问患者提问

产后如何减肥最安全

我刚生完宝宝三个月剖腹产的,怀孕前108斤身高156CM.怀孕后重了到150斤.现在还有128斤.由于基本上时间都是在家带小孩,没有办法抽身去减肥.现在如何减肥效果好呢？想得到怎样的帮助：请问，产后减肥有什么好的方法？

提问时间：2022-07-11

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好,带小孩是很辛苦的,你目前最重要的是多注意休息,等小孩大些再做减肥运动吧,平时建议选择饮食或运动减肥方法为主.如多吃苹果,香蕉,芥菜,胡萝卜等,运动与跑步,游泳为主,贵在坚持,祝你健康!

相关问题