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患者提问

脚腕粗怎么办呐?医生?

我身高160cm,我运动很好,但是我的小腿。大腿和脚腕很粗,我都不知道该怎么办,夏天时也不敢穿短裙,唉,我的脚也很大,不知道该怎么办了。曾经治疗情况和效果:曾经做过网上的一些运动,但没有用。想得到怎样的帮助:请问医生,怎么样才能把我的腿全部变漂亮,每次看见人家有漂亮的腿,就很羡慕,我也想要用模特那样的腿,最后不要动手术的行吗
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    1.每天早上和晚上上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。

    2.做马步状,然后抖动大腿.

    3.每天泡脚然后从上而小按摩,揉搓。促进血液循环,还可以美容,减肥的关键在于坚持,在合理膳食的基础上,每天坚持锻炼,就会看到成效。

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