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得了骨质疏松要注意什么

我舅舅最近检查说还是患上了骨质疏松，所以想咨询一下得了骨质疏松要注意什么呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。要多食用含Ca，P高的食品，如鱼，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类，精杂粮，虾，虾皮，海带，牛奶，芝麻，瓜子，绿叶蔬菜等。

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