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患者提问

每天早上睡觉起床都感觉很累,全身不舒服是

每天早上睡觉起床都感觉很累,全身不舒服是怎么回事呢?
提问时间:2020-09-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好很高兴为你解答问题,通过你的描述考虑是晚间睡眠不足或睡眠质量太差。平时养成良好的作息时间。一般在晚间十点之前上床睡觉。

    睡觉之前用热水泡脚,每次泡脚15-20分钟。

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