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女子经期饮食该吃些什么

平时来月经的时候都是乱吃东西，现在每次都会疼的死去活来，现在想知道经期要注意些什么特别是饮食方面的？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血。

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