病情分析：你好根据你所描述的这些情况，可以到医院口腔科做牙周基础治疗。指导意见：建议你平时要保持口腔卫生，早晚刷牙，并注意正确的刷牙方式。
多吃新鲜的水果蔬菜少吃煎炒油炸的食物。不要熬夜加强锻炼身体增强免疫力。到正规的医院口腔科做龈上洁治，龈下刮治治疗。
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