问题分析：你好，根据你的描述，这种情况很有可能是体质虚弱导致的。意见建议：建议：平时注意休息，不要劳累，不要熬夜；
多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等；多补充点微量元素，如铁、锌、钙等。希望我的回答对你有所帮助。
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