怎样淡化雀斑呢？

你好：每天坚持喝8大杯白开水，养成规律的排便，蘑菇营养丰富，富含蛋白质、维他命，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

记住要保养，白萝卜能利五脏，轻身益气，今肌肤白净细嫩。我是平时注意保养，同时用美国的镑灵思，脸上的斑没有了。白萝卜富合维他命C，而维他命C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。