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得了月经不调有什么调养的方法？

有些不正常，上个月的时候月经月初就来了，到了这个月了，月经月末还没有来，而且我的白带还有点不正常，我就去做了个检查，医生告诉我是得了月经不调了。想得到怎样的帮助：得了月经不调有什么调养的方法？

提问时间：2021-09-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的安排，药物，疾病，营养等是内分泌紊乱，导致月经不调。注意休息，合理安排作息时间，加强营养，不吃生冷油炸等刺激食物。
保持舒适的心情，加强锻炼。

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