每天摄取高钙食物，增加富含叶酸的食物，多吃胡萝卜，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。
不可以久坐、要禁忌过食更多刺激发性食物、要保持长期心情愉快、避免长期熬夜工作、避免房事过度、不要乱补激素类药物或保健品、不要长期坐电脑工作。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
