您好，建议多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。
而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，有利于胸部丰满。
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