上火，咽喉痛痒，有一点痰

上火，咽喉干，不舒服，就只是干，没有流鼻涕，好几天了，有吃药，有做物化，医生说扁桃体发炎，也不是很严重，但就是一直不见好，每天也有喝好多水，也没吃上火的东西，今天来月经了，不想吃药，请问还有什么办法可以治， 曾经的治疗情况和效果：有吃过下火的药，银黄颗粒，阿莫西林，还有用胖大海泡水喝，想得到怎样的帮助：不吃药，还有没有什么办法可以下火