问患者提问

晚上睡觉把脚抬高会瘦么？

我的腿很粗不好看，天天上班忙死了也没有瘦，也经常运动了，一直不会瘦，听说睡觉时脚抬高真的可以瘦腿，但是要抬多高呢，这个需要多长时间呢

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抬高腿睡觉可以让血液回流快，促进睡眠。也可以瘦小腿，但我觉得是视觉上的，就是看上去小腿上的肌肉没了！你可以在床上做一下蹬自行车的动作啊，我感觉这样可以瘦大腿的，而且效果还满明显的！

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