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性发育迟缓,已经31岁未发育,未变声、生殖器还很小:

性发育迟缓,已经31岁未发育,未变声、生殖器还很小:。

提问时间：2020-04-30

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸。多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收

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