吃什么益生菌调理肠胃，治疗便秘

病情分析：便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有很大的关系，需要自己的调整，益生菌没有太大的作用。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，促进恢复正常的状态。