问患者提问

强迫症怎么锻炼才好

不知道怎么得了强迫症，不仅自己难受，也给家里的人带来了很多烦恼，请问这种疾病怎么锻炼才好？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症的就是要多做一些松弛锻炼，可以去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。其实，除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有好的改善的。

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