女孩在月经初潮后进入青春期。青春期是人类成长和发展的第二个高峰。如果今年来了月经,接下来的两年应该是身高发展的黄金时期。
必须补充钙,锻炼和保证充足的睡眠。在这两年里,你可以增加10厘米的身高,但也有某些个体差异,这在很大程度上受到遗传因素的影响。
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