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脚韧带损伤怎么恢复快

我昨天去锻炼身体谁知道运动过量了，脚踝肌肉韧带损伤了，这种情况怎么恢复快？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

韧带损伤也是有轻重之分的，轻度的损伤恢复的快一些，拉伤严重恢复的就慢，所以恢复时间因人而异，不好一概而论。目前还是要好好休息，多抬高患肢，另外可以外用膏药，烤灯照射，同时可以服用活血化瘀的药物。
必须要等到疼痛症状完全消失了，才能进行剧烈运动。

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