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我19岁还能长高吗

健康咨询描述:抽烟  酒很少喝   也没锻炼   现在还能长高吗想得到的帮助:请问还能长高 吗
提问时间:2021-04-26
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:您好,可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。

    指导意见:多补钙,每天晚上睡眠要充足,确保11点之前睡觉,以免影响生长激素的分泌。多参加体育锻炼,打篮球、健美操等伸展性运动最好。

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