病情分析:根据你描述的情况,建议经期注意保暖,卫生,休息,禁生冷和辛辣食物指导意见:月经期间可以一些李子为保证饮食的质量经期可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物进食适量的液体并注意营养是否均衡.指导意见:月经期间不仅不能吃冰冷的东西一些属凉性的食物也不能吃起码应该少吃例如冬瓜、丝瓜、田螺、竹笋、梨子、西瓜、冰品、茄子蟹子
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