问患者提问

我蹲久了，小腿会很疼

我蹲时间长了,小腿肚就疼得很，这样会持续一两天。每次都是这样，总感觉双腿很累累。曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：想知道原因，然后怎样预防和治疗

提问时间：2022-08-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您到医院拍个片子，具体的检查一下，在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，平常要多做运动。

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