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干吃燕麦片能减肥吗

我因为肥胖而导致我的生活有很多困扰，现在我想咨询一下干吃燕麦片能减肥吗？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

干吃燕麦片能减肥，不要光吃燕麦偏减肥，要多吃多吃蔬菜水果，坚持锻炼，少吃多餐，不要吃油腻、油炸、煎、烤、过甜食物，不要随便吃减肥药，经常吃燕麦片有减肥的作用，燕麦属于粗粮，热量也不高，含有植物纤维，可以帮助清理肠道，促进排便，有助于减肥。

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