问患者提问

脱发饮食应注意什么啊?

我从以前上大学的时候头发就是宿舍最少的，当时我就很担心了，现在上了年纪，脱发掉的很快，我就去医院咨询一下医生，说我这个是得了脱发，我现在很发愁啊，索要注意饮食，那脱发饮食应注意什么。想得到怎样的帮助：脱发饮食应注意什么?

提问时间：2022-05-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发患者应该要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。

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