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如何补气补血？

自从生完孩子，可能是月子没有做好，总觉得自己气血虚，整个人提不起力气，而且还经常性的头晕，想知道如何补气补血？想要那种通过食物就可以补气补血的。毕竟药物还是太贵了。

提问时间：2020-09-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补血补气是需要长期的进行调理的，晚期的调理是很难恢复的，平时的话可以多吃一些补铁以及补血的食物，比如红枣，枸杞，红糖花生都是可以的，并且对于贫血的效果是非常好的，还可以起到一个防癌抗癌的作用，经过慢慢的调理是会有很好的改善。

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