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我跑完步后小腿疼得厉害

我跑完步后小腿疼得厉害，疼痛部分是中间部位，跑步过程中也疼，跑完疼的比运动更厉害，求缓解和改善方法

提问时间：2021-09-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为您服务，根据你所提供的情况回答如下，如果您平时很少运动，偶尔一次剧烈运动，可以造成肌肉内乳酸增高，引起肌肉疼痛。
这样的话可以暂停两天活动，进行按摩及热疗，可缓解。以上是对“我跑完步后小腿疼得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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