脚踝骨膜损伤

你好，向你描述的这种情况，崴伤已经半个月了，建议你注意热敷按摩泡洗的，有助于改善症状。注意应用活血化瘀的中药材泡洗，效果会更好一些，平时注意患肢抬高，避免下垂姿势，饮食要营养丰富，补充胶原蛋白，有助于早日康复的。

以上是对“脚踝骨膜损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！