昨天上午跳了半小时跳绳之后又累又热尤其是腿累后来晚上睡觉是很疲惫今天一睁眼小腿后面疼的很

这种肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛症。一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。

另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。