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轻度脂肪肝的我该怎么办？

我身高一米八零体重76公斤平时喝酒虽次数不多但每次喝酒都得至少半斤白酒平时运动也很少饭量却不小由于长期以来玩游戏经常性一两点才睡觉作息时间无规律另外我较少吃水果。请问我应该如何控制脂肪肝？麻烦您讲的详细点儿谢谢！

提问时间：2021-08-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

脂肪肝是常见的肝脏疾病，往往没有自觉症状，绝大多数人是在常规体检时发现的。该病的发生和饮食习惯有很大的关系，一般喜欢吃肉食尤其是肥肉的人和经常喝酒，熬夜的人群容易的脂肪肝、你只要控制的你的饮食，多吃素食，水果，适量运动，作息规律就问题不大

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