戒烟后身体突然发冷，睡觉突然醒来

问题分析：您好，考虑你所说的戒烟后身体突然发冷，可能是一时间不能适应的症状。这个得有个过程的。吸烟习惯了，意见建议：烟瘾来时要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

另外坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。