月经来之前下巴长很多粉刺和痘痘

您好，长痘痘主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应，作息不良、压力大、上火等因素密切相关。建议不要随便抹药物祛痘，还是要从改变自身习惯做起。

建议您按时清洁面部，用不刺激的护肤品，禁烟忌酒，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息，不要熬夜，熬夜很容易长痘痘。