你好，提倡荤素搭配，取常补短素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物；荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。指导意见：荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝；
素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。
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