首页 > 权威问答 > 16岁男生跳绳能长高不?
患者提问

16岁男生跳绳能长高不?

医生您好,请问我16岁了,是个男生,身高160,现在跳绳还能再长高些么? 曾经的治疗情况和效果:补钙想得到怎样的帮助:想请问下。
提问时间:2022-03-19
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    病情分析:长高可以试着多做一下运动指导意见:1、悬垂摆动利用单杠或门框 2.跳起摸高3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;

    打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作 3.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

    还有就是合理膳食,不挑食,保证充足睡眠。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号