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每天跳多少下跳绳能减肥

每天跳多少下跳绳能减肥，我108斤，身高1.58？减肥

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般只要出汗后就可以了，不需要规定跳多少下，注意要坚持，要不然容易反弹，且不能饭后跳绳，容易导致肠扭转

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