晚上吃玉米粥能减肥吗？

晚上吃玉米粥能减肥，玉米属于粗粮类食物，而且玉米中的热量也是非常低的，所以在晚上吃玉米的时候是可以起到减肥效果的。

但是在减肥的时候最好选择控制饮食和多加运动的方法，每次吃饭的时候尽量吃7分饱，每天需要坚持半小时以上的运动锻炼，能够有效的燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。