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体重上升太快，怎么运动减肥

本人是名初二学生，最近暴饮暴食体重上升太快，想要运动减肥但找不到时间早上6点起床洗漱吃饭半小时六点半去上学 11:50放学吃完饭 12;10去上学 5;00放学七八点钟写完作业 9;00睡觉

提问时间：2021-07-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据您的描述，您这种情况属于长期的不运动造成的体重增加。指导意见：您这种情况我建议你每日三餐饮食要清淡，尤其晚饭一定要少吃，平时建议您，多做一些，快步走慢跑。
以上是对“体重上升太快，怎么运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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