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患者提问

更年期该吃点什么食物

我更年期好几年了,一直在保守治疗调理,我想知道平时该吃点什么好?
提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    更年期女性多吃富含植物雌性激素的食物,有大豆、扁豆、黑米、小麦、茴香、洋葱、葵花籽,来调节女性身体内的雌激素,还要多吃蔬菜水果,因此含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E营养物质。

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