嚼口香糖可以有什么好处?

健康指导：你好，经常嚼口香糖可以锻炼咬肌，对于面部的肌肉有一定的效果，但是长期来讲身体的气血的充实与否更重要，建议您规律自己的生活方式，避免熬夜和劳累，适当补充胶原蛋白维生素E可以有效的起到抗衰的功效，推荐食疗龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。

同煮成粥，热温服。