经常抽搐发抖

你不要太紧张，①驱寒保暖。注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻炼⑼必要时补充一些维生素E。适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

建议你可以去医院检查一下，祝您早日康复，希望可以帮助到您。以上是对“经常抽搐发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！