腰肩盘突出怎么治？怎样预防？

病情分析：腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病.指导意见：建议多休息，睡硬板床，减少向前弯腰，予以脱水抗水肿，牵引，按摩，针灸等治疗，必要时手术治疗。

需要长期坚持治疗的。以上是对“腰肩盘突出怎么治？怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！