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青少年男生失眠原因

我常常晚上睡不着觉，睡着了就会做些奇奇怪怪的梦。白天我的精神状态就不好，青少年男生失眠原因？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

青少年男生失眠原因精神压力比较大，所以会导致发生还是要保持健康的生活作息饮食的话要多注意清淡一下，如果有任何不舒服的情况还是要多注意观察一下。
长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

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