病情分析：出汗是帮助机体散热的过程，如果不出汗那就不正常了。指导意见：运动会消耗机体内的能量，还会产生乳酸（使肌肉发酸的物质），感到累，这都是机体的自我保护机制，提醒你该休息和补充能量了。
建议你及时补充盐水。
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