要给孩子吃一些能够促进生长激素的东西，因为毕竟孩子长高的重点还是在生长激素上面。家长们还可以从以下合理膳食搭配之元高一点一起使用，生长效果会更加明显。
为孩子供应充足的蛋白质。因为蛋白质可以让体内多余的脂肪燃烧掉，减轻体重，而且可以增加孩子的身体抵抗力。
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