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晚上背部肌肉疼痛怎么治疗好

我没有生宝宝之前身体一直都很好，可是生完孩子坐月子的时候婆婆没有照顾我，让我带孩子，给孩子洗澡，所以我现在只要到晚上睡觉的时候我的背部肌肉就很疼，睡觉都不能平躺着睡，只能侧过来想得到怎样的帮助：请问我每天晚上的时候背部肌肉就很疼请问该怎么治疗？

提问时间：2021-03-20

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