腰椎滑移伴腰椎管狭窄手术后锻炼问题

病人60岁，女，现在手术后已经整两个月了，已经开始戴腰带下地活动，现在不用拐仗也能自行走，只是不能走的时间过长，吃饭时也是坐起来吃，就是刚站起来时有点头晕。5.11做的腰椎管手术，6.20去医院复查的，医生说挺好。想请问一下现在术后2个月主要是以躺为主还是下地走为主，每天下地走多长时间为宜，还有坐的时间每次多少为宜，除了下地走之外还应该怎么锻练。